لایو شماره ۴

 توجه به زیبایی‌های اطرافم و سعی در لذت بردن از هر لحظه‌ی زندگی‌، شیوه‌ی روش زندگی‌ من است. همین شیوه موجب شده بود، حتی زندگی در آن اتاق سیمانی هم نه تنها مرا اذیت نکند‌، بلکه جذابیت‌های خودش را داشته باشد. اما از زمانی که فهمیدم‌ جهان طراحی شده تا هر فرد را به سمت آن جنس از تجاربی هدایت کند که کانون توجه‌اش غالباً معطوف به آن است‌، آگاهانه به این شیوه– یعنی توجه به زیبایی‌ها و نکات مثبت‌- در راستای خواسته‌هایم جهت داده‌ام.

اگر بخواهم نعمت‌هایی را در زندگی‌ام بشمارم که حاصل جدّی گرفتن همین یک نکته‌ی به ظاهر ساده هستند‌‌، باید ساعت‌ها و روزها در حال نوشتن این لیست باشم. حتی آن زمان که هنوز ثروت مادّی‌ای نداشتم‌، هرگز لذت بردن از زندگی را به تعویق نمی‌انداختم. هرگز نمی‌گفتم وقتی آن ماشین را خریدم‌، یا آن خانه را داشتم‌ یا آن پول وارد حسابم شد‌، آنوقت…

یادم می‌آید حتی آن زمان که ماشینی ساده از خودم نداشتم یا نمی‌توانستم از عهده‌ی هزینه‌های هتل بربیایم‌، چادر و کوله‌پشتی‌‌ام را برمی‌داشتم و با اتوبوس به جنگلی زیبا می‌رفتم و چند روز را در آنجا به تحسین زیبایی‌ها و نعمت‌ها می‌گذراندم.. همین نگاه قدم به قدم مرا به سمت نعمت‌های بیشتر هدایت کرد.

دلیل طراحی بخش «تمرکز بر نکات مثبت و زیبایی‌ها در دوره ۱۲ قدم» این است که‌:

جدّی گرفتن این قانون‌ و تقویت «توانایی تمرکز بر زیبایی‌ها» و «دیدن نکات مثبت»‌، بهترین شیوه‌ برای ساختن یکی از اساسی‌ترین باورهای ثروت آفرین یعنی «باور به فراوانی‌ نعمتها» است.

هرچه این بخش از دوره ۱۲ قدم‌ را جدّی تر بگیرید و برای انجام تمریناتش وقت بیشتری بگذارید‌، ابعاد وسیع‌تری از «باور فراوانی» را در ناخودآگاه‌تان می‌سازید و به همان میزان نیز‌، جهان شما را وارد مدارهای بالاتری می‌کند تا فراوانی بیشتری را تجربه ‌کنید.

اجرای این قانون – یعنی توجه به زیبایی‌ها- آنقدر نتیجه بخش بوده که‌، به محض برخورد با موضوعی که مرا سر شوق می‌آورد‌، تا حدّ امکان فایلی برای شما آماده کنم تا شما را در این بخش از زیبایی‌های جهان‌، سهیم کنم. زیرا مشاهده‌ی زیبایی‌ها و نعمت‌ها و مشاهده‌ی افرادی که به راحتی در حال استفاده از آن امکانات هستند‌، نه فقط ما را به احساس خوب می‌رساند‌، بلکه خواسته‌هایی را در وجودمان شکل می‌دهد و داشتن‌شان را برای‌مان بدیهی می‌کند که‌، تا قبل از آن هیچ ایده‌ای نداشتیم که می‌توانیم چنین نعمت‌هایی را هم تجربه کنیم!

اگر بتوانیم به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطراف‌‌‌مان توجه کنیم‌، به نحویکه نتیجه این توجه را به شکل احساس سپاسگزاری‌، احساس تحسین و در یک کلام احساس خوب تجربه کنیم‌، جهان طبق ذات و ماهیت‌اش‌، ما را به سمت تجربه‌ی زیبایی‌ها و نعمت‌های بیشتر هدایت می‌کند. این اتفاقی است که سالها در زندگی‌ من در حال وقوع است.

در بخش توجه بر نکات مثبت دوره ۱۲ قدم‌، همزمان با توضیح این اصل‌، بخشی از ماجراها و مثالهای شخصی‌ی زندگی‌ام را با جزئیات بیشتری توضیح می‌دهم تا‌، دوستان «منظور از اجرای قانون در عمل» را بیشتر درک کنند و مفهموم این جمله‌ که می‌گویم «من با این قانون زندگی می‌کنم» را‌، به معنای واقعی کلمه لمس کنند.

این اصل و اساس جهان است‌:

تا وقتیکه درباره زیبایی‌ها‌، موفقیت‌ها‌ و نعمت‌ها‌، به نگاه تحسین آمیز و سپاسگزارانه نرسیم‌، راهی به سمت تجربه نعمت‌های بیشتر نخواهیم داشت.

اما وقتیکه تصمیم می‌گیریم کنترل این ذهن سرکش را به دست بگیریم‌، وقتی به جای همراهی با او‌، می‌پذیریم که کار شیطان ذهن تمرکز بر نکات منفی است‌، آنوقت حتی با وجود نجواهای ذهن‌‌، آگاهانه‌، دیدنِ زیبایی‌ها و تحسین آنها را آغاز می‌کنیم‌ و از کوچکترین فرصت و دیدن کوچکترین نعمت‌، برای انجام این تمرین استفاده کنیم‌.

پاداش این تلاش ذهنی‌، نه فقط لذت بردن از هر لحظه‌ از زندگی‌ و تجربه‌ی احساس خوب است‌، نه فقط  جسم‌‌ات را در وضعیت مطلوب‌تری نگه می‌دارد و کارایی‌ات را افزایش می‌دهد‌ و توانایی لذت بردن از لحظه را در وجودت شکوفا می‌کند،  بلکه مداومت بر این تلاش ذهنی و ماندن در این احساس خوب‌، تو را به سمت زیبایی‌ها و نعمت‌های بیشتر هدایت می‌کند‌ تا‌، توجه بر نکات مثبت را برایت ساده‌تر گرداند. این همان مفهوم  وَ نُیَسِّرُکَ لِلْیُسْرى‏ (و بر تو آسان مى‏کنیم راه راستى را) است. این وظیفه جهان و وعده‌ی خداوند است.


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

توجه

مشاهده‌ی دیدگاه‌ها، فقط برای دوستانی که عضو سایت هستند‌، امکان‌پذیر است.
برای ورود به سایت یا ساختن حساب کاربری جدید از اینجا وارد سایت شوید.